Tiago Abravanel revela segredo por trás da perda de 23 quilos em seis meses

Após um período de reflexão e transformação pessoal, Tiago Abravanel revelou ter perdido 23 quilos em apenas seis meses. O ator e cantor contou que o processo de emagrecimento veio como consequência de uma mudança mais profunda: o cuidado com a própria saúde mental e física.

Em entrevista ao jornal O Globo, o artista contou que o ponto de virada veio após um longo processo de autoconhecimento.

— Foi depois de muita terapia. Eu entendi que olhar para mim era o meu maior objetivo deste ano. Talvez tenha se tornado meu novo objetivo de vida. Poder olhar para a minha saúde mental, para a minha saúde física e entender que uma pessoa com uma rotina como a minha precisa cuidar disso com mais atenção.

Tiago explicou que não seguiu uma rotina restritiva, mas sim um novo estilo de vida.

— Não deixo de aproveitar a minha vida, de comer aquilo que eu gosto e não tenho grandes restrições. Eu acho que temos que entender que o cuidado não pode ser uma paranoia, ele tem que ser a sua rotina. Nesse processo, tudo mudou: meu sono, meu dia a dia, meu peso, minhas roupas — completou.

Tiago Abravanel fala sobre vontade de ser pai

Casado com Fernando Poli desde 2022, o artista contou que vive uma fase mais estável e tranquila. A nova rotina, segundo ele, não está ligada apenas à aparência, mas a um bem-estar mais amplo, que também envolve o emocional.

Tiago também comentou sobre o desejo de ser pai e aumentar a família por meio da adoção, mas sem pressa.

— Já falamos muito sobre isso, é algo que desejo muito. Mas não é algo que está em nossos planos imediatos. Acho que, quando for o momento certo, nós vamos sentir — disse.